我们的每一个决定、每一次行为，无时无刻不受到大脑的控制，那么大脑究竟是如何运作的？读了这篇文章，相信你会对如何学习，如何作出更优质的判断与决策，有着更高维度的认知。

今天，你要帮助自己成功，非要阅读不可，这是能够使你在竞争上比别人走的快、爬的高、看的远的唯一方法。

——洪兰 台湾中央大学认知神经科学研究所所长

洪　兰

著名脑科学家

台湾中央大学认知神经科学研究所创所所长

中央大学讲座教授

台北医学大学讲座教授

台湾联合大学系统

清华大学、交通大学、阳明大学、中央大学

讲座教授

9月8日（周六）上午九点，台湾中央大学认知神经科学研究所原所长、台北医学大学洪兰教授，做客浙大高培中心，为企业家带来《大脑与人生》的精彩讲座，全面解析「大脑与情绪，兼谈男女沟通的差异」及「阅读与创造力」。

1

眼见为实是真的吗？不

我们永远看不见世界的真相，你看到的，都是你所想看到的世界。

来，说几个例子，你来感受下：

>>下图中，两个中间的甜甜圈，哪一个更大一点？

大部分人都会认为左边的更大，右边的更小，可事实上，这两个甜甜圈一样大。

这种误区是怎么造成的呢？

视网膜并没有骗我们，骗我们的是大脑。理智并没有帮你做决定，告诉你左边的甜甜圈更大的，是感性。

所以人不是理性的动物，而是一个感性的动物，感性程度超过理性程度。

因为你看不见世界的真相，所以要调用理性去解释它。

>>下图中，中间的图形是什么？

如果和12、14放在一起，我们就会把中间的图形解释为13，如果和A、C放在一起，我们会将它解释为B。

这说明什么？

在同样的环境里面，有背景知识的人看到了，没有背景知识的没有看到（即看到了但不能理解其背后的含义）。你的背景知识，帮助你决定你看到的东西的深度和广度。

所以，一定要多阅读。

你在什么样的环境里，就会犯什么样的错误，这就是语境效应。

>>下面这张图 ，是什么？

这是一个很零碎的信息，不知道是什么，但假如我给你一个背景架构，说这是一个人在骑马，你是不是可以调用大脑把它拼凑出来？

事实上，我们对外界信息的解释完全是这样的。

为什么你看不见你不知道的东西？

因为我们对信息的解释是 top-down（自上而下加工），信息来了，然后bottom-up ，眼睛送上去。当你不知道，top-down不出来的时候，你就看不见了。

也就是说，人们坚信眼见为实，其实眼见不为实。

大脑倾向于用零碎的信息拼凑出一个合乎自己逻辑的故事来，当拼凑不对时，偏差就产生了。

✦ Tips：

如何避免“偏见”？

看下图，你能看到的是一个年轻的女士，还是一个老太婆？

不管你看到什么，我们都没有办法同时看到年轻的女士和老太婆，我们只能看到一个人。

这就是为什么有了偏见以后很可怕，很难改。

有没有什么办法，避免偏见呢？

事缓则圆，一定不能完全依赖系统1来判断，具体说，有以下2点可以帮助避免或减少偏见：

第一、能够从别人的观点来看事情，避免先入为主。然后你亲身去体验，以影响你的感觉。

第二、一定要阅读。

今天，你要帮助自己成功，非要阅读不可，这是能够使你在竞争上比别人走的快、爬的高、看的远的唯一方法。

2

人人都该懂的大脑常识

为什么我们会犯那么多的错误？为什么会有那么多的“偏见”？

了解清楚大脑是怎么运作的，以及大脑与人的行为之间的关系，你会对这一问题的认识更加深刻。

接下来，我将向各位普及一下关于人类大脑的常识。

>>我们都以为做决策的是理性，但其实是感性。

大脑怎么做决策的呢？

要知道，人不是理性的动物，意志对情绪的控制弱，情绪对意志的控制强。

所以，我们做决策并不是理性的，而是感性的，若没有了情绪，没有了偏好，人无法做决策。

但是，教育则是神经外科的手术刀，可以改变神经回路的连接，改变大脑的结构。我们可以依靠教育、经验和修养，来超越天生的动物本性。

>>大脑的神经结构

看上图，黄色是前脑，紫色是顶叶，管空间，我们的记忆都储存在这里。灰色是颞叶，听觉皮质都在这里。绿色是枕叶，我们叫视觉皮质。如果视觉皮质坏了，你也就看不见了。

前脑——掌控计划、策略和情绪调控

前脑如果受伤，人格就会改变，这个人就不再是你了。

最早的例子是1848年，一个叫菲尼斯·盖奇的工头，炸山修铁路。有一天，他不小心把炸药引爆了，随身带的一根棍子从左颊进去，从前脑出来了。

后来，他没有死，也没有失去意识，能吃能喝能走路，还能够说话，康复以后就回到工地去上班。

但遗憾的是，他的前脑被损害了，不能做决策，而且脾气暴躁，看到女生走过去，甚至直接性骚扰。后来铁路公司给了他一笔钱，让他走，可是因为前脑受伤，不能做决策，钱很快被骗得精光。最后不得已，这个人流落到了马戏团。

前脑受伤就等于是废人了。可以说话，可以吃饭，可以走路，但是没有理智了。

杏仁核——大脑的恐惧中心（下图方框区域）

有这样一个实验，把实验者的手绑在仪器上，铃声一响，两秒钟后，电流会电到你的手。实验结果是，铃声一响，杏仁核恐惧中心，恐惧灯会马上亮起来。

梭状回——借调能力

大脑是50万年前发展出来的，文字是5000年前才出来的。

也就是说，当文字出来的时候，大脑功能已经分配完了。如果突然来了一个新的工作让它做，而你又不能长出一个新的大脑，该怎么办呢？——

借调别人来处理文字。

那个借调的地方，就是fusiformis gyrus（梭状回）。这里本来是处理脸和外界物体的地方，人的脸是对称的，因此这个地方是不分左右的。

所以我们会发现，无论是学中文，英文、日文，刚刚学写字的时候，有6%左右的孩子会出现偏旁颠倒。原因就是出在fusiformis gyrus（梭状回），因为它不分左右，而现在被借调用来处理文字了。

所以，这不是孩子的错，是演化的关系。

眼眶皮质——学习能力

大脑有学习的能力，例如前脑里面有一块叫orbitofrontal（眼眶皮质），是专门抑制你自己不要做不对的事情，大概到20岁才成熟。

比如，两个月的婴儿谁抱都可以，不会认生。6个月的时候，陌生人来抱就要哭了，因为两个月的时候前脑还是蓝的，没有活化。6个月，前脑就起来了，就认生了，陌生人抱就不肯了，而10个月大的婴儿，他的新陈代谢已经到达到成人的水平。

>>大脑的神经传导物质

我们的神经并不是全部连在一起，而是要靠神经传导物质来传导。而且，大部分大脑的问题，都会出现在神经传导物质上。

多巴胺

兴奋性质的神经传导物质，与大脑的情欲、开心感觉有关，也与上瘾有关（吸烟、吸毒、刷手机成瘾）。

多巴胺不足或失调会导致注意力无法集中，或者失去控制肌肉的能力，比如帕金森。

举个例子，如果孩子有多动、注意力缺失等问题，医生一般给你开的药是促使大脑分泌多巴胺，不过，运动也是一个很好的方法，当运动促使心跳达到最大值的70%时，大脑会自己产生多巴胺。

血清素

调节心情、食欲、睡眠、记忆和学习。90%在肠道中调节肠的蠕动，大脑中只有2%，其余8%-9%在血小板中。

所以，有人说我们的肠胃是第二个大脑，就是因为血清素的关系。

相信大家一定有这种经验，肚子饿脾气暴躁，肚子饿睡不着，肚子饿记忆力不好，肚子饿没有动机，问题就在血清素。

去甲肾上腺素

与注意力、压力荷尔蒙有关，与肾上腺素一起作用于「战或逃」，增加心跳速率，使得血压升高，增加骨骼肌的血流和脑部的供氧，指示肝脏释放葡萄糖到血液中。

催产素

减少焦虑、恐惧，增加人与人之间的信任和安全感，与亲子联结有关。

自闭症者血液中的催产素浓度很低，因此它可以治疗自闭症及亚斯伯格症候群的重复行为。

举个例子，小老鼠生下来，母亲就去舔它，舔它的时候，母鼠的脑跟小鼠的脑都会产生这个催产素。如果小老鼠生下来，妈妈死了，没有关系的，你可以帮助它，用毛笔去刷它的皮肤，刷它的毛，也会产生催产素。

再比如，握手、拥抱、亲吻，都与催产素有关系。

>>大脑用进废退

三岁定终生吗？NO。

实验发现，大脑是环境和基因互动的产物，它用进废退。

它会应外界需求而改变神经连接，学习、经验、压力、创伤、受虐……都会改变大脑。

举个例子，一个20多岁的德国大学生，请他先到实验室照一张大脑的样子，然后叫他练习抛接3个球。练到一分钟内球不落地才能停止。练成后，叫他回到实验室扫描他的大脑。然后回家休息3个月后，再来扫描他的大脑。

我们发现，原本已经定型的运动皮质，会因为被使用而变大，停止练习后，就会变小。

也就是说，大脑会不停因为外界的需求改变里面神经的分配，并且越小的时候受伤，大脑的功能转变是越快。而且，改变要主动才有用，被动没有用。

举个例子，同样开车45年，开出租车的司机要比开公交车的人的大脑海马空间记忆更大，因为出租车司机是主动选择路线，而公交车司机是被动，只能按原来的路线开。

03

人生是马拉松不是百米冲刺 

在人脑中，有一部分，被称为海马回。如果这部分受到损伤，人就会出现失忆等情况。但医学发现，这部分海马回的细胞是可以再生的。 

我不认可不能输在起跑线上这句话，因为人生是一场漫长的马拉松，而不是百米冲刺。

还有一句话，叫大器晚成。

你可能现在会，我还不会，但是将来我也能会，还比你更好。爱因斯坦等人，都是这样的例子。在人生的马拉松过程中，毅力和耐力最为重要。 

大脑的区域划分，可以控制人体的各个部分。

比如五根手指，控制它们的区域也是有序的。如果中指断掉了，那么过几个月，大脑控制中指的部分，就会被控制食指和无名指的部分所“瓜分”。也有人天生没有手，那么这部分控制区域就转移到脚上去了，有人可以用脚穿针，用脚戴隐形眼镜，用脚发挥手的功能。 

曾经请过一位大学生做实验。先让他静止，然后让他练习抛球，三个球一起抛，不准落地。最后，让他休息一阵子，再进行脑部扫描，发现呈现高低起伏的状况。

还有过一位电影明星，拿过金像奖的，不幸中风了，扫描左边大脑都是黑的。但是作为一名演员，她主动复健的心愿很强烈，经过几年的复健，她又能登上舞台，而且还得了奖。我很诧异，请她过来检查，发现右边大脑已经“接管”了左边大脑的功能。 

4

阅读能够帮助大脑 

人的眼睛每分钟能读668个字，而说话最快能说250多个字，所以阅读能够帮助大脑。

人的经验是靠时间换取的，人生有限，可以通过阅读，把别人的人生经验转换成为自己的。而人的背景知识，能够决定自己所能看到的东西。 

>>我们会有这样的经历。

在某个场合，遇到小学同学。对方热情和你打招呼，但是你却记不得对方的名字。如果在5分钟之内，你还记不起来，那么就会产生胆怯的心理，会借口离开。回到家，你不会主动去想，但是会在某个时候，忽然想起对方的名字来了。这就是你不去想，但是神经系统还在工作。 

男生女生的大脑也不一样，女生比较擅长用文字表达情绪。

男生每天讲7千字，女生每天要说2万个字。

阅读方式和兴趣也不一样，女生比较喜欢故事，而男生更倾向于动手去做。不同的作业，对于男女生的要求也不一样。 

5

小结

大脑产生了观念，观念就引导了行为，然后这种行为会产生结果，最终结果改变大脑，整体是一个循环。

因此，我们每一个人都是过去经验的总和，你过去的经验造成现在的你。

当我们在妈妈肚子里时，每一分钟长25万个神经细胞，出生的时候，就会有10的13次方这么多。每一个神经细胞都要吃喝，而我们无法负担这么多，就必须要做修剪。

只有了解大脑是如何运作的，透过经验去学习，运用聪明智慧去选，去读好的书，才能帮助神经的正确连接。

总之，有很多事情都可以有不同的方法，去得到最好的结果，要学会用大脑去找出解决事情的最好方式。

成功没有捷径可走，却有很多条路径供你选择——犹太教塔木德经

让我们再来感受下洪兰教授的精彩观点吧：

1、人不是理性的动物，而是感性的动物。我们永远看不见世界的真貌，我们只能看见我们想看的世界。

2、茶杯空了，才能装茶；房间空了，才能住人；眼耳鼻舌空了，才能看到东西，体验生活。

3、今天，你要成功，必须要学会广泛阅读，这是能够使你在竞争上比别人走的快、爬的高、看的远的唯一方式。

4、前脑如果受伤，人格就会改变，这个人就不再是你了。

5、我们都以为做决策的是理性，其实是感性。若没有了情绪，没有了偏好，人无法做决策。

6、大部分大脑的问题都集中在神经传导物质。比如为什么你会玩游戏上瘾？是因为多巴胺，兴奋性质的神经传导物；为什么你会心情不好，食欲减退，记忆力下降？是因为血清素，90%在肠道中调节肠的蠕动，所以肠胃其实是我们的第二个大脑；为什么你会压力过大？是因为去甲肾上腺素，增加心跳速率，使得血压升高；如何降低焦虑、恐惧？控制好催产素就好了。

7、没有三岁定终身，大脑用进废退。大脑是环境与基因互动的产物，它会应外界需求而改变神经连接。学习、经验、压力、创伤、受虐……都会改变大脑。每一个人都是过去经验的总和，你过去的经验造成现在的你。

8、理智对情绪的控制比较弱，情绪对理智的控制比较强，这里最大的原因在于杏仁核。

9、情绪的关键期是5岁。孩子必须要有适当情绪的刺激，长大以后他才会表达这些情绪。

10、惯性动作可以压抑杏仁核的活化，让你的心情变好。比如，你一定有这种经验：早上起床无缘无故心情就不好了。于是你去看门窗有没有关好、屋顶有没有漏、动物有没有拴好，巡一遍之后，心情可能就会好起来。

11、情绪控制在你自己手上。任何事情都是取决于心态，如果能够改变心态，就可以改变生命。

12、事物的重量和冷热都会影响我们的认知和判断，这叫具身认知。

13、大脑最终的目的是要内外平衡。大脑左脑前区有一个解释者，外面讯息来了，就赶快给他做个最合理的解释，解释不了，找一些东西来补充，将自己的行为和感情合理化，以求达到内在的认知和外在刺激的平衡。

14、大脑比你先知道。大脑并不是靠神经细胞的讯息来解释外面的真实世界，它有自己组合和解释的方式。

15、有了感情，理性才能够做判断，如果没有感情，理性就没有办法做出判断来。而且感情并不是意识界的感情，是意识之前大脑就知道该怎么做了。

16、大事情是Listen to your heart（听从你的内心），小事情是Listen to your head （听从你的大脑）。

课堂结束时，涂光晋教授亲切回答同学们的提问。

浙大高培中心 李婧 报道

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